Oat Groats, Whole, Oats - Country Life Natural Foods
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Granos de avena, enteros
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Product Details

 

¿Qué son los granos de avena?

Los granos de avena son granos de avena enteros a los que solo se les ha quitado la cáscara exterior dura e incomible. Retienen las tres partes del grano: el salvado, el germen y el endospermo, lo que los convierte en la forma de avena menos procesada y más rica en nutrientes. Debido a que están tan cerca de su estado natural, los granos de avena proporcionan más fibra, proteínas y minerales que la avena laminada o instantánea. Su sabor sustancioso y a nuez, y su textura masticable los hacen perfectos para desayunos calientes, tazones salados y ensaladas de granos saludables.

Diferencia entre granos de avena y avena laminada

La diferencia clave radica en el procesamiento y la textura.

Tipo Procesamiento Textura Mejor uso
Granos de Avena Granos enteros con procesamiento mínimo Masticables, sustanciosos, con sabor a nuez Tazones de granos, gachas, ensaladas
Avena Laminada Cocinados al vapor y aplanados para una cocción rápida Suaves, lisos Avena, repostería, granola

Debido a que los granos de avena tienen un procesamiento mínimo, tardan más en cocinarse, pero ofrecen una nutrición superior y un bocado delicioso y saludable.

Declaración de alérgenos: Producto empacado en una instalación que también maneja nueces, cacahuetes, soja, sésamo y trigo. Solo tamaño de 5 lb.

Preguntas Frecuentes

1. ¿Son los granos de avena sin gluten?

La avena es naturalmente sin gluten, pero dado que se procesa en una instalación que maneja trigo, puede contener trazas de gluten. Para necesidades estrictas sin gluten, busque avena certificada sin gluten.

2. ¿Cuánto duran los granos de avena?

Almacenados correctamente en un recipiente sellado, pueden durar hasta 12 meses en un lugar fresco y seco.

3. ¿Puedo usar granos de avena en la repostería?

¡Sí! Los granos de avena cocidos se pueden agregar al pan, magdalenas o granola para obtener una textura y nutrición adicionales.

4. ¿Necesito remojar los granos de avena antes de cocinarlos?

El remojo es opcional pero recomendado. Remojar durante la noche puede reducir el tiempo de cocción y mejorar la textura.


Ingredientes


granos de avena integrales

Información Adicional

Aspectos Nutricionales Destacados

  • Alto en fibra: Promueve una digestión saludable y ayuda a mantener la saciedad.
  • Proteína de origen vegetal: Apoya la salud muscular y la energía.
  • Rico en minerales: Proporciona hierro, magnesio y zinc.
  • Bajo índice glucémico: Ayuda a estabilizar los niveles de azúcar en la sangre.

(Los valores nutricionales pueden variar ligeramente por porción).

Los granos de avena también son naturalmente libres de colesterol, veganos y una excelente opción para dietas integrales centradas en la energía duradera y la salud del corazón.

Cómo cocinar y disfrutar los granos de avena

Cocinar granos de avena es simple con un poco de paciencia; valen la pena el esfuerzo por su textura sustanciosa.

Método de Cocción Básico:

  1. Enjuague bien 1 taza de granos de avena.
  2. Combine con 3 tazas de agua o caldo en una olla.
  3. Lleve a ebullición, luego cocine a fuego lento durante 40-50 minutos hasta que estén tiernos.
  4. Escurra el exceso de agua y esponje con un tenedor.

Consejo Profesional: Remoje durante la noche para reducir el tiempo de cocción en 15-20 minutos y mejorar la digestibilidad.

Ideas para servir:

  • Gachas dulces: Cubra con fresas, mantequilla de maní, yogur, nueces, fruta deshidratada o miel.
  • Tazón salado: Mezcle con espinacas salteadas, cebollino, champiñones o tomates secos.
  • En ensaladas y sopas: Agregue una base masticable y nutritiva a sus recetas favoritas.

Consejos de almacenamiento y remojo

  • Almacenamiento: Mantener en un recipiente hermético en un lugar fresco y seco.
  • Remojo: Remojar durante la noche para reducir el tiempo de cocción y mejorar la digestibilidad.

Datos Rápidos a Saber

  • Textura: Masticable y con sabor a nuez, similar al arroz integral o la cebada.
  • Tiempo de Cocción: Más largo que la avena laminada, pero con más sabor y nutrición.
  • Declaración de Alérgenos: El producto se envasa en una instalación que también maneja nueces, cacahuetes, soja, sésamo y trigo.

Declaración de alérgenos: Producto empacado en una instalación que también maneja nueces, cacahuetes, soja, sésamo y trigo. Solo tamaño de 5 lb.

Orgánico: NO

No GMO: SÍ

Certificado sin gluten: NO

Kosher: NO

Vegano: SÍ

País de Origen: EE. UU. y Canadá

Marca: CLNF

Granos de avena, enteros

SKU: 070534
SKU: 075025
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¿Qué son los granos de avena?

Los granos de avena son granos de avena enteros a los que solo se les ha quitado la cáscara exterior dura e incomible. Retienen las tres partes del grano: el salvado, el germen y el endospermo, lo que los convierte en la forma de avena menos procesada y más rica en nutrientes. Debido a que están tan cerca de su estado natural, los granos de avena proporcionan más fibra, proteínas y minerales que la avena laminada o instantánea. Su sabor sustancioso y a nuez, y su textura masticable los hacen perfectos para desayunos calientes, tazones salados y ensaladas de granos saludables.

Diferencia entre granos de avena y avena laminada

La diferencia clave radica en el procesamiento y la textura.

Tipo Procesamiento Textura Mejor uso
Granos de Avena Granos enteros con procesamiento mínimo Masticables, sustanciosos, con sabor a nuez Tazones de granos, gachas, ensaladas
Avena Laminada Cocinados al vapor y aplanados para una cocción rápida Suaves, lisos Avena, repostería, granola

Debido a que los granos de avena tienen un procesamiento mínimo, tardan más en cocinarse, pero ofrecen una nutrición superior y un bocado delicioso y saludable.

Declaración de alérgenos: Producto empacado en una instalación que también maneja nueces, cacahuetes, soja, sésamo y trigo. Solo tamaño de 5 lb.

Preguntas Frecuentes

1. ¿Son los granos de avena sin gluten?

La avena es naturalmente sin gluten, pero dado que se procesa en una instalación que maneja trigo, puede contener trazas de gluten. Para necesidades estrictas sin gluten, busque avena certificada sin gluten.

2. ¿Cuánto duran los granos de avena?

Almacenados correctamente en un recipiente sellado, pueden durar hasta 12 meses en un lugar fresco y seco.

3. ¿Puedo usar granos de avena en la repostería?

¡Sí! Los granos de avena cocidos se pueden agregar al pan, magdalenas o granola para obtener una textura y nutrición adicionales.

4. ¿Necesito remojar los granos de avena antes de cocinarlos?

El remojo es opcional pero recomendado. Remojar durante la noche puede reducir el tiempo de cocción y mejorar la textura.


Ingredientes


granos de avena integrales

Información Adicional

Aspectos Nutricionales Destacados

  • Alto en fibra: Promueve una digestión saludable y ayuda a mantener la saciedad.
  • Proteína de origen vegetal: Apoya la salud muscular y la energía.
  • Rico en minerales: Proporciona hierro, magnesio y zinc.
  • Bajo índice glucémico: Ayuda a estabilizar los niveles de azúcar en la sangre.

(Los valores nutricionales pueden variar ligeramente por porción).

Los granos de avena también son naturalmente libres de colesterol, veganos y una excelente opción para dietas integrales centradas en la energía duradera y la salud del corazón.

Cómo cocinar y disfrutar los granos de avena

Cocinar granos de avena es simple con un poco de paciencia; valen la pena el esfuerzo por su textura sustanciosa.

Método de Cocción Básico:

  1. Enjuague bien 1 taza de granos de avena.
  2. Combine con 3 tazas de agua o caldo en una olla.
  3. Lleve a ebullición, luego cocine a fuego lento durante 40-50 minutos hasta que estén tiernos.
  4. Escurra el exceso de agua y esponje con un tenedor.

Consejo Profesional: Remoje durante la noche para reducir el tiempo de cocción en 15-20 minutos y mejorar la digestibilidad.

Ideas para servir:

  • Gachas dulces: Cubra con fresas, mantequilla de maní, yogur, nueces, fruta deshidratada o miel.
  • Tazón salado: Mezcle con espinacas salteadas, cebollino, champiñones o tomates secos.
  • En ensaladas y sopas: Agregue una base masticable y nutritiva a sus recetas favoritas.

Consejos de almacenamiento y remojo

  • Almacenamiento: Mantener en un recipiente hermético en un lugar fresco y seco.
  • Remojo: Remojar durante la noche para reducir el tiempo de cocción y mejorar la digestibilidad.

Datos Rápidos a Saber

  • Textura: Masticable y con sabor a nuez, similar al arroz integral o la cebada.
  • Tiempo de Cocción: Más largo que la avena laminada, pero con más sabor y nutrición.
  • Declaración de Alérgenos: El producto se envasa en una instalación que también maneja nueces, cacahuetes, soja, sésamo y trigo.

Declaración de alérgenos: Producto empacado en una instalación que también maneja nueces, cacahuetes, soja, sésamo y trigo. Solo tamaño de 5 lb.

Orgánico: NO

No GMO: SÍ

Certificado sin gluten: NO

Kosher: NO

Vegano: SÍ

País de Origen: EE. UU. y Canadá

Marca: CLNF

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Granos de avena, enteros 5 libras

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Género: Avena

ADVERTENCIA DE CALIFORNIA

WARNING: Riesgo de cáncer y daño reproductivo por la exposición al plomo y a los compuestos de plomo.

www.p65warnings.ca.gov/alimentos

Product Details

Nutrition Facts

About 10 servings per container

Serving Size 1/4 cup dry (45g)

Calories 170

  • Total Fat 3.5g4%
  • Saturated Fat 0g0%
  • Trans Fat 0g
  • Cholesterol 0mg0%
  • Sodium 0mg0%
  • Total Carbohydrate 32g12%
  • Dietary Fiber 5g18%
  • Total Sugars 0g
  • Includes 0g Added Sugars 0%
  • Protein 7g
  • Vitamin D 0mcg0%
  • Calcium 20mg2%
  • Iron 1.8mg10%
  • Potassium 0mg0%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

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